2013 metais mokslininkų grupė, dirbanti Harvardo universitete patvirtino, kad sveika ir subalansuota mityba įtakoja vyrų vaisingumą (Zareba ir kt., 2013). Mokslinio tyrimo metu mokslininkai palygino 189 vyrų spermos kokybę ir jų mitybą. Mokslininkai nustatė, jog antioksidantai teigiamai veikia spermos kokybę, taip pagrįsdami ankstesnių tyrimų rezultatus (pvz., Mínguez-Alarcón ir kt., 2012). Tyrėjams pavyko įrodyti, kad spermatozoidų […]
Yra žmonių, kurie daug valgo, bet jiems nereikia daug sportuoti, kad numestų svorio. Šių žmonių medžiagų apykaita iš prigimties yra greita. Nors greita medžiagų apykaita dažniausiai būna nulemta genetiškai, tačiau galima sudeginti daugiau kalorijų ir tiems žmonėms, kurie neturi genetiškai nulemtos greitos medžiagų apykaitos. Pateikiame 7 patarimus, kurie padės Jums pagreitinti medžiagų apykaitą ir padidinti […]
Sveika ir švytinti oda kiekvienos moters svajonė! Pateikiame keletą patarimų, kurie padės išlaikyti odą nepriekaištingos būklės. 1. Vartokite pakankamą kiekį vandens. Odoje yra apie 65-70% vandens. Norint turėti gražią ir švytinčią odą, būtina ją drėkinti. Visą dieną gerkite daug vandens. Tai naudinga ne tik odai, bet ir visam organizmui. Vanduo padeda iš organizmo pašalinti toksinus […]
Biologė ir sveikos mitybos specialistė Dr.Birgit Wogatzky dalinasi patarimais, kurie gali pagerinti vyrų ir moterų vaisingumą. „Tam tikrų sveikų įpročių išsiugdymas ir nesveikų įpročių atsisakymas gali turėti realios naudos tiek vyrų, tiek moterų sveikatai ir vaisingumui. Negalima garantuoti, kad poros nevaisingumo problemos bus išspręstos, jei, pavyzdžiui, bus atsisakyta rūkymo, bet tai tikrai padidins galimybę susilaukti […]
Parabenai yra konservantai. Parabenų yra dušo želėse, šampūnuose, odos priežiūros priemonėse, dantų pastose. Parabenų dažnai randama visų rūšių kosmetikos gaminiuose. Jų paskirtis – ilgesnis kosmetikos priemonių galiojimas. Parabenai per odą patenka į organizmą, taip sutrikdo moterų hormonų pusiausvyrą. Nepaisant to, jie dažnai naudojami, nes yra pigus konservantas. Žalingas parabenų poveikis Parabenai vis dažniau kritikuojami, o […]
Dr.Birgit Wogatzky teigia, kad makšties bakterinės infekcijos gali turėti įtakos nėštumui ir vaisingumui. Bakterinė vaginozė (BV) – dažniausia vaisingo amžiaus moterų makšties infekcija. BV simptomai: niežėjimas, deginimo pojūtis, gausios ir nemalonaus kvapo išskyros. Moterims, kurios susiduria su nevaisingumo problemomis bakterinė vaginozė pasitaiko 3 kartus dažniau nei moterims, kurios neturi vaisingumo sutrikimų. Pasak daktarės, bakterinė vaginozė […]
Ar tik man taip atrodo, ar tikrai visas šurmulys yra kilęs dėl painiavos svarstant, ką konkrečiai vartoti prieš pastojant: folio rūgštį ir (arba) folatą, ir kokią dozę? Visų pirma, be jokios abejonės, jei esate nėščia arba planuojate pastoti, labai svarbu gauti pakankamai folio rūgšties.Šis B grupės vitaminas padeda sumažinti vaisiaus nervinio vamzdelio defektų (NVD) – […]
Sveika mityba yra labai svarbi Ispanijoje atliktas tyrimas, paskelbtas žinomame žurnale „Human Reproduction“, dar kartą patvirtino, kad sveika mityba turi reikšmės spermatozoidų skaičiui vyro spermoje. Jau žinoma, kad tai galioja vyrams, turintiems vaisingumo problemų, vyresnio amžiaus vyrams ir rūkaliams. Mityba turi įtakos spermatozoidų skaičiui Dabar Alberto Torreso-Cantero komanda norėjo išsiaiškinti, ar tas pats galioja ir […]
Žmogaus plaukai sudaryti iš baltymo, vadinamo keratinu, kuris gaminamas plaukų svogūnėliuose (folikuluose). Vidutiniškai per mėnesį plaukai paauga 1–2 cm. Per metus 12-24 cm. Patarimai kaip paskatinti greitesnį plaukų augimą: Galvos masažas. Galvos odos masažas gerina kraujotaką, skatina plaukų augimą ir mažina stresą (pirma plaukų slinkimo priežastis!) tuo pačiu metu. Masažuokite galvos odą bent kartą per dieną, bent dvi […]
Kofermentas Q10 – tikriausiai jau esate susidūrę su šiuo terminu, didžiosiomis raidėmis užrašytu ant kremų nuo raukšlių pakuočių.Negaliu vėl nepagalvoti apie savo seną profesorių, kuris sakydavo: „tepti kofermentą Q10 ant odos – tai tas pats, kaip vaišinti kepsniu badaujantį žmogų… reikia jį suvalgyti, kad gautum naudos iš jo poveikio!“ Bet: Kas apskritai yra šis kofermentas […]
